Holaaa dunia maya :) i'm back. Hari ini sungguh cetarrr membahana, ternyata eh ternyata kondangan bawa baby without hubby (doski lagi mencari segudang emas batangan di Surabaya) plus gak pake mobil pribadi tuh luar biasa rempong ya. Secara biasanya kalo bun-bun and buby Adlan jalan-jalan selalu bawa gembolannya serenceng. Eh-nih-way, sekian dan terima kasih sedikit intro curhat kegalauan bun-bun di hari ini, sekarang back to topic ya.
Besok, tepat sebulan buby Adlan mulai MPASI (horeee, dengan kata lain besok Adlan genap 7 bulan *tiup terompeeet). Alhamdulillah belajar maemnya lancar, mulai dari gasol beras merah, beras merah asli, pepaya, mangga, jeruk, labu kabocha, wortel, terong ungu, pisang, tahu putih, zukini sampai bayam merah lolos kualifikasi 4DR. Fyi, berdasarkan artikel di website kece ini dan ini, berikut beberapa tips untuk MPASI:
1. Untuk menghindari dan mencari penyebab alergi atau sembelit, ikuti prinsip 4DR (4 Day Rules) alias kenalkan 1 jenis bahan makanan, teruskan hingga 4 hari sembari melihat reaksi apa yang timbul pada si kecil.
2. Awali dengan tekstur yang lembut dan bertahap bisa ditambah semakin padat teksturnya.
3. Tunda pemberian gula dan garam jika memungkinkan hingga usia si kecil 2 atau 3 tahun. Gula dan garam hanya akan memperberat kerja organ pencernaan bayi kita yang sedang berkembang. Selain itu, penambahan gula dan garam untuk MPASI akan membuat si kecil menetapkan standar rasa enak sehingga dia akan cenderung menolak sayur/buah yang rasanya lebih hambar.
4. Untuk menambah rasa, kita lebih baik menggunakan bumbu rempah (pastikan lolos 4DR dulu ya) seperti bawang, kayu manis, seledri, dan sebagainya. Eits, tapi jangan buru-buru, tunggu minimal si kecil berusia 7 atau 8 bulan.
5. Teknik memproses MPASI pun bisa kita variaasiin lho ;) bisa dipanggang, dikukus, direbus, dibanding digoreng. Kalo pun digoreng, lebih baik gunakan extra light olive oil (ELOO) atau extra virgin olive oil (EVOO).
Nah, selama hampir sebulan kemarin MPASInya Adlan bisa dibilang sukses, sampai di minggu keempat tiba-tiba dia kena sembelit. Setelah diusut dan ditelaah lebih lanjut :D kayanya penyebab sembelitnya adalah si bayam merah yang tergolong ke dalam sayuran yang memiliki kandungan nitrat tinggi. Plus, mungkin kemarin tekstur MPASInya agak kental karena dicampur dengan bubur beras merah. Dan juga, kemarin mungkin bun-bun kurang menambahkan air dalam MPASInya. Hiks, sedih deh :,( liat buby Adlan nangis kesakitan pas lagi poopy karena *ehemm, maaf ya* poopnya keras dan bulet-bulet macam 'eek kambing.
Berbekal pernah baca artikel seputar sembelit, saya pun berusaha tetap tenang. Sementara si kake udah kebat-kebit aja panik mode-on ngeliat cucunya nangis histeris gitu. Nah, ini dia tips untuk mengatasi dan meringankan sembelit pada si kecil:
1. Pijat lembut perut kiri bawah si kecil pakai baby oil atau minyak telon.
2. Angkat kaki si kecil dan tekuk lututnya ke arah perut, lalu buat gerakan menggowes sepeda.
3. Kompres dengan handuk hangat di bagian perutnya.
Ketiga hal ini terbukti membantu meringankan sembelitnya dan untuk sementara turunkan kadar kepadatan MPASInya.
